— In Heidelberg & online

Neuer Blick.
Neuer Spielraum.

Systemische Beratung, Coaching und Hypnose. Für Menschen, die nach außen funktionieren und innen an eine Grenze kommen.

Wir betrachten die Dinge nicht so, wie sie sind. Wir betrachten sie so, wie wir sind.

— Anaïs Nin

Warum manches bleibt

Vielleicht hast du dich schon auf verschiedenen Wegen um dein Thema gekümmert. Und manches hat geholfen. Trotzdem führt dich etwas immer wieder an denselben Punkt zurück.

Was es so hartnäckig macht, ist meistens gar nicht das Thema selbst. Es ist das, was du tust, um es loszuwerden.

Klingt paradox. Ist es auch. Und genau da wird es interessant.

— Daniela Hölzer

— Über mich

Was richtig für dich ist, findest du nur selbst heraus. Ich helfe dir dabei.

Systemische Therapeutin und Beraterin, ausgebildet auch in Hypnose und wingwave^®. Seit 2018 in eigener Praxis in Heidelberg. Und vor allem: ein Kopf, der gern um die Ecke denkt.

2018

Eigene Praxis

600+

Stunden Eigenerfahrung & Supervision

DE/EN

Vor Ort & online

Womit Menschen zu mir kommen

Sieben Stimmen,
du kennst sie vielleicht.

Ob Schlafprobleme, Gedankenkarussell, ständige Anspannung oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren: Die Themen klingen oft so. Erkennst du dich in einer wieder?

Nachts um drei kreisen die Gedanken. Immer dieselben. Und du weißt: Schlafen wird heute nichts mehr.

„Mir geht’s gut“, sagst du. Und merkst beim Aussprechen, dass es nicht stimmt.

Du trägst so viel für andere, dass du gar nicht mehr weißt, was eigentlich deins ist.

Von außen läuft alles. Von innen fragst du dich, wann jemand merkt, dass du nur so tust als ob.

Dein Körper redet mit dir: Verspannungen, Schlafprobleme, Schmerzen. Und keiner findet was.

Eine Kleinigkeit reicht, und du explodierst. Oder verstummst. Hinterher verstehst du selbst nicht, warum.

Du denkst über eine Entscheidung nach. Und nach. Und nach. Am Ende entscheidest du gar nicht.

Wenn dir etwas davon bekannt vorkommt oder du dein eigenes Thema mitbringst: Melde dich. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Probleme sind Lösungsversuche,
die nicht funktioniert haben.

Paul Watzlawick

Themen, mit denen wir arbeiten

Worum es in unserer Arbeit
gehen kann.

Jedes Anliegen ist anders. Manche Bewegungen ähneln sich trotzdem. Drei Bereiche, in denen wir häufig arbeiten.

— Im Leben

Persönlich

Was in dir arbeitet, während außen alles weiterläuft.

Erschöpfung, Stress und Burnout
Ängste und innere Unruhe
Antriebslosigkeit und innere Leere
Gewohnheiten, die mehr kosten als sie helfen
Entscheidungsblockaden
Körperliche Signale ohne medizinischen Befund
Vergangenes, das im Heute nachwirkt
Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz

— Im Miteinander

Familie & Beziehung

Zwischen dir und den Menschen, die dir nah sind.

— Im Beruf

Beruflich

Rollen, Druck, Verantwortung. Und die Frage, wie es weitergehen soll.

Berufliche Neuorientierung und Umbrüche
Führungsdruck und Rollenkonflikte
Gründung und Startup: Teamkonflikte, Selbstzweifel, Erschöpfung
Umgang mit Druck, Überforderung oder Leistungsansprüchen
Begleitung in Krisen- und Veränderungsphasen

Meine Arbeit · Was sie bewirken kann

Was in unserer Arbeit
entstehen kann.

Ich schaue mir an, was du bisher gemacht hast, um das Problem loszuwerden. Meistens ist genau das der interessanteste Teil, denn oft hält die Lösung das Problem am Leben.

Was du mitnimmst

Ein Gefühl dafür, was sich für dich stimmig anfühlt. Und Spielraum, danach zu handeln.

Deine Sicht auf die Dinge kennst nur du. Ich bringe eine andere mit. Nicht die bessere, einfach eine andere.

Manchmal ist es eine Frage, die dir so noch keiner gestellt hat. Manchmal etwas, das sich gerade zeigt: ein Gefühl, eine Reaktion im Körper, ein Muster. Was du mitbringst, bestimmt, womit wir arbeiten.

Die meisten meiner Klient:innen wissen erstaunlich genau, was sich ändern müsste. Sie haben nur gelernt, darüber hinwegzugehen. Genau das schauen wir uns an. Was du danach damit machst, entscheidest du.

Manche Themen liegen tiefer als das, was sich im Gespräch allein erreichen lässt. Hier kann Hypnose ein guter Weg sein. Ob das für dein Thema sinnvoll ist, klären wir gemeinsam.

So beginnen wir

Wie ein erster Schritt
aussehen kann.

Drei kleine Schritte. Danach schauen wir, was sich zeigt. Ein erstes Gespräch kostet nichts und verpflichtet zu nichts.

Schritt 1

Erstgespräch

Kostenfrei und unverbindlich, ca. 15–20 Minuten. Du erzählst, was dich herbringt. Ich höre zu und sage dir ehrlich, ob ich die Richtige bin.

Schritt 2

Zusammenarbeit

Wie oft und wie lange, das richtet sich nach dir und deinem Thema. Vor Ort in Heidelberg oder online.

Schritt 3

Was passiert

Vielleicht merkst du, dass sich die Frage verändert hat. Dass du eine Entscheidung triffst, die vorher undenkbar war. Oder dass du einen Lösungsversuch loslässt, der dich mehr gekostet hat, als du dachtest.

HinweisMeine Angebote ersetzen keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie können diese sinnvoll ergänzen oder darauf vorbereiten.

Du nimmst mit, was du tragen kannst, und lässt liegen, was gerade zu viel ist.

Daniela Hölzer

Was dich erwartet

Drei Dinge, die du
von mir bekommst.

Kein Konzept von der Stange. Womit wir arbeiten, richtet sich nach dir und deinem Thema. Und ob etwas hilfreich war, entscheidest du.

Ein Kopf, der gern um die Ecke denkt

Neugier gehört dazu. Und manchmal die unerwartete Frage, durch die etwas ins Rollen kommt.

Systemische Beratung, Coaching und Hypnose

Ich arbeite methodisch und kombiniere, was zu deinem Thema passt und was bei dir gerade dran ist.

Vor Ort in Heidelberg oder online

In meiner Praxis im Dezernat 16, Emil-Maier-Straße 16. Termine auch abends und am Wochenende.

Konditionen

Transparent von Anfang an.

Systemische Beratung & Coaching

100 €

pro 60 Minuten

zzgl. MwSt.

Hypnose

150 €

pro Sitzung, ca. 3 Stunden

zzgl. MwSt.

Firmenaufträge

nach Vereinbarung

individuelles Angebot

Selbstzahler-Konditionen: Du startest ohne Antrag und ohne Wartezeit.

✦ Was Klient:innen erleben

Was andere in der
Zusammenarbeit erlebt haben.

Was Klient:innen mir zurückmelden: dass sie sich auf etwas eingelassen haben, vor dem sie vorher zurückgeschreckt sind. Dass Dinge, die sie seit Jahren mit sich herumtragen, auf einmal leichter werden. Und dass manche Entscheidung plötzlich möglich war, weil sich ihr Blick darauf verändert hat.

Ich war lange an einem Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass ich so nicht weitermachen kann — aber ich hatte keine klare Idee, was sich eigentlich verändern muss. In der Arbeit mit Daniela ist Schritt für Schritt etwas klarer geworden. Ohne Druck. Ohne das Gefühl, etwas leisten zu müssen. Besonders wertvoll war für mich, dass sie Dinge gesehen hat, die ich selbst nicht greifen konnte — und mir geholfen hat, einen anderen Blick darauf zu entwickeln. Ich habe nicht nur Lösungen gefunden, sondern vor allem wieder Zugang zu mir selbst bekommen.

Ich kam mit einer Entscheidung, die ich seit Monaten vor mir herschob. Wir haben nicht darüber gesprochen, was ich tun soll — sondern was ich tun würde, wenn ich nicht mehr Angst hätte. Das hat alles geändert. Drei Wochen später war ich an einem Punkt, den ich vorher nicht für möglich gehalten hätte.

Ich habe vorher viele Wege ausprobiert. Bei Daniela war das erste Mal jemand, der nicht sofort wusste, was richtig für mich ist. Genau das hat geholfen — weil ich endlich Raum hatte, selbst hinzuschauen, statt einem Rezept zu folgen.

Wahrheit ist die Erfindung
eines Lügners.

Heinz von Foerster

Der erste Schritt

Vielleicht ist jetzt
ein guter Moment, den ersten Schritt zu gehen.

Ein erstes Gespräch kostet nichts und verpflichtet zu nichts.

Ich freue mich auf dich!

Daniela Hölzer

Kontakt

Neuer Blick.Neuer Spielraum.